Coaching Personnel Médical Bâle – Entraînement avec une base médicale
En tant que coach personnel médical à Bâle et dans les environs, j'entraîne des personnes ayant des objectifs différents : que vous souhaitiez surmonter des douleurs chroniques, retrouver la forme après une opération, améliorer vos performances en tant qu'athlète ou simplement rester en bonne santé et performant.
Ma formation en sciences du sport et mon expérience thérapeutique permettent un entraînement qui comprend votre corps – basé sur des données probantes et personnalisé. Je combine des méthodes orientales et occidentales et maintiens votre motivation élevée grâce à des formes d'entraînement variées.
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Je vous aide à devenir votre propre expert pour une vie saine et performante et vous accompagne vers vos objectifs personnels. Faites ma connaissance sans engagement lors d'un premier entretien gratuit.
Tél: +41 76 759 2387
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Rééducation et Thérapie par le mouvement
La thérapie sportive et par le mouvement est aujourd'hui incontournable dans le processus de rééducation grâce à ses multiples formes et domaines d'application. Les effets positifs ne se limitent pas à l'appareil locomoteur, mais ont des effets bénéfiques prouvés sur le cerveau et l'esprit. L'état actuel de la science soutient de plus en plus une approche active de la situation limitant la vie en cas de maladie ou d'accident.
Au cours de mon activité thérapeutique dans différents centres de rééducation, j'ai traité toute la gamme des indications orthopédiques et neurologiques et je suis spécialiste des traitements par la thérapie du mouvement. Je coordonne volontiers le programme d'entraînement en concertation avec les médecins traitants et autres thérapeutes.
Après une blessure ou une opération, je vous accompagne tout au long du processus de guérison – avec un entraînement qui s'adapte à vos progrès, et non l'inverse.
Rééducation Orthopédique
- mal de dos chronique
- tennis elbow / golf elbow
- douleurs d'épaule
- hernie discale
- fracture de la cheville
- rupture des ligaments croisés
- spondylarthrite ankylosanté
- syndrome rotulien
- douleurs de hanche
Un dosage correct de l'intensité de l'entraînement est particulièrement important pour une guérison rapide et durable, surtout dans la période initiale après une blessure ou une opération, dans le sens d'une rééducation fonctionnelle précoce. Mais même en cas de mal de dos chronique, de douleurs d'épaule (épaule gelée) ou après une hernie discale, la thérapie par le mouvement joue un rôle de premier plan.
Vous avez déjà tout essayé et toujours aucun succès ? Il existe souvent des approches non testées qui peuvent être étonnamment efficaces.
Rééducation Neurologique
- maladie de Parkinson
- sclérose en plaques
- AVC
- hémiplégie
- paraplégie
- syndrome de Guillain-Barré
- polyneuropathie
- etc.
Les limitations ou troubles du système nerveux central (colonne vertébrale, cerveau) ou périphérique (voies nerveuses dans les extrémités) représentent souvent un défi personnel important. Le renforcement de ses propres compétences associé à un programme d'entraînement spécifique aide à relever ce défi.
Vous vous entraînez aujourd'hui pour en profiter demain !
Consultation gratuitePrévention et Fitness
Un entraînement fitness correctement exécuté a une influence positive sur votre performance, votre apparence et votre bien-être, ainsi que des propriétés préventives pour une multitude de maladies et de changements dégénératifs (usure). Apprenez à intégrer une vie saine et performante dans votre quotidien et à influencer de manière autonome votre forme et votre santé.
Entraînement Fitness Intensif
Que ce soit l'entraînement haute intensité (HIT), le body-forming, la musculation ou l'entraînement compensatoire spécifique au sport : un entraînement dynamique pour des objectifs individuels.
Thérapie Golf
Améliorez votre swing de golf, augmentez vos performances et compensez les charges unilatérales.
Entraînement en Petits Groupes
Le caractère social et la dynamique de groupe peuvent être particulièrement amusants - sur terre et dans l'eau. Grâce à ma certification, vous bénéficiez également de subventions de votre caisse maladie.
Préparation à la Compétition
Entraînement spécifique au sport et prophylaxie des blessures pour des succès d'entraînement durables. Seul celui qui reste sans blessure peut augmenter constamment ses performances.
Entraînement 50+
Justement dans la seconde moitié de la vie, un entraînement global est particulièrement important en raison des signes de dégénérescence liés à l'âge. On n'a que l'âge que l'on ressent !
Gestion Nutritionnelle et du Poids
Ensemble, nous agissons sur le mouvement, la nutrition et le mode de vie pour une perte de poids durable et saine.
Entraînement Aquatique
Que ce soit pour la rééducation, le fitness ou la prévention, seul, à deux ou en groupe - profitez des propriétés d'entraînement uniques de l'eau.
K.O.R.E.
Accélérez votre temps de récupération, augmentez votre performance et améliorez votre bien-être. Avec K.O.R.E., optimisez tous les systèmes de l'être humain sur le plan mental, physique et émotionnel.
Entraînement Fitness Orienté Santé
Vous débutez en sport ? Vous voulez reprendre après une longue pause ? Vous souhaitez retrouver la forme après une grossesse ? Avec un entraînement fitness modéré, vous serez sollicité de manière globale, mais pas surchargé.
Entraînement Cardio-vasculaire
Il est généralement connu qu'un entraînement d'endurance adapté individuellement a des effets protecteurs et améliorateurs de performance pour le système cardiovasculaire. Mais moins connu est le même effet pour le cerveau et l'esprit : amélioration des capacités de réflexion et réduction du risque d'AVC.
Prévention des Chutes
Vous ne vous sentez pas tout à fait sûr sur vos jambes ? Vous avez peur de tomber ? Avec un entraînement ciblé, les chutes peuvent être évitées ou atténuées et ainsi les blessures de longue durée peuvent être évitées. Retrouvez confiance et sécurité dans votre propre corps.
Correction Posturale
Les exigences du travail et de la vie quotidienne ainsi que le mobilier non ergonomique peuvent conduire à de mauvaises postures et à des charges incorrectes. Avec un entraînement compensatoire spécifique consistant en un entraînement du tronc, un coaching du dos et une stabilisation du corps entier, on peut y remédier.
Votre Entraînement – Sur Place ou En Ligne
Je propose le coaching personnel médical sur place et en ligne :
Entraînement Sur Place
- Bâle (Bâle-Ville et Bâle-Campagne)
- Saint-Louis, Huningue, Hégenheim
- Trois Frontières
- Autres lieux sur demande
Entraînement En Ligne
- Coaching Personnel Médical
- Analyse du mouvement en temps réel
- Horaires flexibles, indépendant du lieu
- S'entraîner confortablement de chez soi
Questions Fréquemment Posées
Tout l'essentiel sur le coaching personnel médical en un coup d'œil
Qu'est-ce que le coaching personnel médical ?
Le coaching personnel médical est un entraînement personnel avec une base médicale. En tant que diplômé en sciences du sport et thérapeute du mouvement, j'entraîne des personnes qui souhaitent surmonter des douleurs chroniques, retrouver la forme après une opération ou s'entraîner de manière préventive pour leur santé.
Pour quels troubles le coaching personnel médical aide-t-il ?
Le coaching personnel médical aide pour les troubles orthopédiques comme les douleurs dorsales chroniques, les douleurs d'épaule, les hernies discales ou après une rupture des ligaments croisés. Je propose également un entraînement thérapeutique pour les maladies neurologiques comme la maladie de Parkinson, la sclérose en plaques ou après un AVC.
Travaillez-vous avec des médecins ?
Oui, je coordonne volontiers le programme d'entraînement en concertation avec les médecins traitants et autres thérapeutes. Un dosage correct de l'intensité de l'entraînement est particulièrement important pour une guérison efficace et durable.
Puis-je m'entraîner même avec des douleurs chroniques ?
Oui, justement en cas de douleurs chroniques, la thérapie par le mouvement joue un rôle de premier plan. Il existe souvent des approches non testées qui peuvent être étonnamment efficaces. L'état actuel de la science soutient une approche active de la situation.
Proposez-vous également de l'entraînement en ligne ?
Oui, je propose le coaching personnel médical sur place à Bâle et dans les environs ainsi qu'en ligne par visioconférence. Lors de l'entraînement en ligne, je réalise une analyse du mouvement en temps réel – flexible et indépendant du lieu.
Prenez contact !
La santé et la performance ne sont pas le fruit du hasard, mais le résultat de vos propres efforts - et en même temps le reflet de votre propre estime. Le premier pas est facile à faire - appelez-moi simplement !
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