Medical Personal Training Basel – Therapeutisches Bewegungstraining
Personal Training Basel – Medical & Therapeutisch
Als erfahrener Personal Trainer in Basel und Umgebung biete ich Ihnen professionelles Personal Training mit medizinisch-therapeutischem Fokus. Ob Medical Personal Training bei Schmerzen und Beschwerden, präventives Bewegungstraining oder sportliche Leistungssteigerung – ich begleite Sie als Dipl.-Sportwissenschaftler, Bewegungstherapeut und K.O.R.E. Gesundheitscoach auf Ihrer Reise zu mehr Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.
Individuelles Personal Training bedeutet für mich keine pauschalen Lösungen, sondern einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der exakt auf Ihre Bedürfnisse, Ziele und Tagesform abgestimmt ist. Sie entscheiden selbst, wie groß der Anteil von K.O.R.E. und Personal Training in Ihrem Programm ist. Ihr Personal Training in Basel und Umgebung findet dort statt, wo es für Sie passt: bei Ihnen zu Hause, im Büro, im Park oder als Online-Coaching.
Optimierung des ganzen Menschen
Das kostenlose Beratungsgespräch dient dazu, sich Kennenzulernen und unter Berücksichtigung Ihrer Wünsche, Ziele und Bedürfnisse die Rahmenbedingungen für eine erfolgreiche Zusammenarbeit zu besprechen. Haben wir uns für einen gemeinsamen Weg entschieden, so erfolgt eine ausführliche Eingangsanalyse, wobei bereits mittels K.O.R.E. verschiedene Dysfunktionen aufgelöst werden können: Typische Erfahrungen auf körperlicher Ebene sind sofortige Kraftzuwächse in bestimmten Bewegungsformen und Schmerzreduktion, was eine optimale Basis für das folgende Trainingsprogramm bildet.
K.O.R.E.
Gesundheit und Leistungsfähigkeit beruhen auf einem gesunden Energiefluss.
- · Qi ·
- · Vitalität ·
- · Gleichgewicht ·
- · Leistungssteigerung ·
Medical Personal Training
Für Sportgesunde, bei akuten Verletzungen & bei chronischen Erscheinungen.
- · Reha ·
- · Prävention ·
- · Personal Training ·
Intensives Fitnesstraining
Golf Therapie
Kleingruppen-Training
Wettkampfvorbereitung
Training 50+
Ernährungs- und Gewichtsmanagement
Aqua-Training
K.O.R.E.
Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining
Herz-Kreislauf-Training
Sturzprävention
Haltungsschulung
Orthopädische Reha
- chronische Rückenschmerzen
- Tennisellenbogen / Golferarm
- Schulterschmerzen
- Bandscheibenvorfall
- Sprunggelenksfraktur
- Kreuzbandriss
- Morbus Bechterew
- Patellaspitzensyndrom
- Hüftschmerzen
Eine richtig dosierte Trainingsreizsetzung ist für eine schnelle und nachhaltige Genesung besonders in der Anfangszeit nach einer Verletzung oder OP im Sinne der frühfunktionellen Rehabilitation besonders wichtig. Aber auch bei chronischen Rückenschmerzen, Schulterschmerzen (Frozen Shoulder) oder nach einem Bandscheibenvorfall spielt die Bewegungstherapie eine herausragende Rolle.
Schon alles probiert und noch immer kein Erfolg? Oft gibt es noch unerprobte Wege, die überraschend wirksam sein können.
Neurologische Reha
- Morbus Parkinson
- Multiple Sklerose
- Schlaganfall
- Hemiplegie
- Querschnittlähmung
- Guillain-Barré-Syndrom
- Polyneuropathie
- etc.
Einschränkungen oder Störungen im zentralen Nervensystem (Wirbelsäule, Gehirn) oder in der Peripherie (Nervenbahnen in den Extremitäten) stellen häufig eine große persönliche Herausforderung dar. Die Stärkung der eigenen Kompetenzen gepaart mit einem spezifischen Trainingsprogramm helfen, diese Herausforderung zu meistern.
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Ihr Training – Vor Ort oder Online
Personal Training biete ich vor Ort und online an:
Vor-Ort-Training
- Basel (Basel-Stadt und Basel-Land)
- Riehen, Rheinfelden, Lörrach
- Liestal, Muttenz
- Weitere Orte nach Vereinbarung
Online-Training
- Medical Personal Training
- Bewegungsanalyse in Echtzeit
- Flexible Zeiten, ortsunabhängig
- Bequem von zu Hause trainieren
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